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原味青豆豆浆的做法

时间:2013-12-26来源:酷派饮品 作者:酷派技术员 点击:

青豆豆浆能健脾、润燥、利水,并可以起到保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。这里介绍原味青豆豆浆的做法

制作时间:30分钟左右

制作成本:3元

青豆豆浆功效:健脾润燥

青豆豆浆

青豆豆浆的制作工具:

家用全自动豆浆机或商用豆浆机。

青豆豆浆的制作原料:

青豆80克,白砂糖16克左右。

青豆白砂糖

上面图片为青豆豆浆制作的主要原料,图片仅供参考。

青豆豆浆的做法:

  1. 将青豆洗干净然后用清水浸泡11小时左右,再次清洗干净。
  2. 将豆浆机洗净备用。
  3. 将浸泡好的青豆放入全自动豆浆机中,加适量水(上下水位线之间),煮至豆浆机提示好为止。
  4. 将青豆豆浆倒出到杯子中,依个人口味加入白砂糖搅匀即可。

小贴士:

制作青豆豆浆的时候,白糖的用量最好不要多加,适合即可,因为经常过量食用白糖会消耗体内的钙质。每天食用的白砂糖不宜超过35克。

其他豆浆的制作方法:

原味红豆豆浆的制作方法

原味黑豆豆浆的做法

原味黄豆豆浆的做法

这些原味豆浆的制作方法其实都大同小异,只需将原料更换一下即可,另外,可以自己试着添加其他的配料来尝试不同的味道,比如用蜂蜜或麦芽糖来替代白砂糖,加入牛奶等。

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